わずかに日差しを浴びただけで、肌がかゆくなったりヒリヒリしたり、赤い発疹やじんましんが現れる場合、 光過敏症 （光アレルギー）を疑ってみましょう。特に紫外線が強い季節には、肌が通常より敏感になりやすくなります。 この記事では、光過敏症の種類や原因、セルフチェックリスト、そして皮膚科で受けられる検査方法についてわかりやすくまとめました。     光過敏症とは？ 光過敏症（photodermatosis）は、紫外線を浴びた際に皮膚が過剰反応を起こし、炎症やかゆみ、赤みなどが生じる状態です。日焼けとは異なり、少量の紫外線でも免疫反応が起こる点が特徴です。薬や化粧品、基礎疾患などが原因となることもあります。 代表的な光過敏症の種類 多形日光疹（PMLE）： 春や夏の初めに発症しやすく、かゆみや発疹が特徴 光毒性反応： 特定の薬や成分と紫外線が反応し、即時に炎症を引き起こす 光アレルギー反応： 紫外線と物質が反応し、免疫系が過剰に反応 遺伝性疾患： 色素性乾皮症など、紫外線に極端に弱い体質     セルフチェックリスト 以下の項目のうち3つ以上に該当する場合、光過敏症の可能性があります。 日差しを浴びると肌がピリピリしたり、かゆくなったりする 日光に当たってから数時間以内に赤み、じんましん、水ぶくれなどが出る 首や手、腕などの露出部分に繰り返し症状が現れる 日焼け止めを塗っていても反応が出たことがある 最近服用を始めた薬がある 屋外活動後に皮膚がむけたり、色素沈着が起きた 光過敏症は、一般的な日焼けとは異なり、短時間の紫外線曝露でも免疫が過剰に反応します。 原因となる薬や化粧品の成分 抗生物質：テトラサイクリン系、キノロン系など NSAIDs：イブプロフェン、ナプロキセンなど 利尿薬：ヒドロクロロチアジド 抗うつ薬や精神科薬 化粧品成分：レチノール、柑橘系オイル、美白成分 最近使用を始めた製品や薬がある場合は、成分表示を確認しましょう。     皮膚科で受けられる検査方法 正確な診断が必要...

乾燥した季節やエアコンの効いた室内では、 バセリン は多くの人にとって頼れる保湿アイテムです。手軽で安価、しかも高い密閉力があることから、リップケアや手足のケアにもよく使われます。でもふと疑問に思う方もいるでしょう： 「バセリンを毎日使っても本当に肌にいいのか？」 過剰な使用で毛穴が詰まったり、肌トラブルを招くことはないのでしょうか？ この記事では、バセリンを毎日使用することによる影響、肌タイプごとの注意点、そしてトラブルを防ぐ正しい使い方を詳しく解説します。     バセリンの成分とは？ バセリンの主成分は 100％精製されたワセリン（Petrolatum） です。肌の表面に保護膜を作り、 水分の蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守る 役割を果たします。特に就寝時や唇、かかとなどの乾燥部位に効果的です。 ただし、バセリンは 水分を補給する機能はありません 。保湿クリームや化粧水などで肌に水分を与えた後に、 それを閉じ込める目的で使う のがベストです。 毎日使うことで起こり得る問題点 バセリンは基本的に安全ですが、肌質や使い方によっては以下のような 肌トラブルのリスク が考えられます： 毛穴の詰まり： 油分で皮脂や角質が閉じ込められ、ニキビの原因になることも 重たい使用感： 顔全体に使うとべたつきや不快感を感じる場合がある 外部の汚れが付きやすい： 粘着性があるため、ホコリや花粉が付きやすくなる     肌タイプ別・バセリンの正しい使い方 1. 乾燥肌 カサつきやすい乾燥肌には、バセリンは非常に有効です。 保湿クリームで水分を補給した後、バセリンでフタをする ことで長時間潤いをキープできます。手や唇、ひじ、かかとなどの局所的な使用なら毎日使っても問題ありません。 2. 脂性肌 皮脂分泌が多い脂性肌では、バセリンが 毛穴を詰まらせてニキビを誘発する可能性 があります。 顔全体ではなく、乾燥しやすい部分だけにスポット使い するのが安全です。 3. 混合肌 Tゾーンは皮脂が多く、Uゾーンは乾燥しやすい混合肌には、 部位によって使い分ける のがポイント。Tゾーンには避け、口元や頬などの乾燥部分だけに使い...